使用精油有禁忌嗎？

精油雖然是天然產品，但在使用上還是要相當小心。一些含酮類Monoketone(如薄荷、藏茴香)、醚類Ether(如熱帶羅勒、肉豆蔻)及酚類Phenol(如冬季香薄荷、野馬鬱蘭)等精油都有其使用禁忌，必須謹慎運用。

此外，一些柑橘類屬精油(如檸檬、葡萄柚、佛手柑)由於內含的呋喃香豆素有光敏性，會增加皮膚對紫外線的吸收，所以外用時需特別留意。

芳療對於精油的用量及濃度均有限制，除非情況特殊，否則我們不建議以純精油直接塗抹在皮膚上(尤其在皮膚較薄的位置)，應以植物油先行稀釋。若要口服的話，更應先向合資格芳療師查詢。其實精油大部分都親膚而且安全，但它始終是濃度相當高而且效力強大的產物，不要看輕它的威力啊。

節錄自— Jenny Suen《 心。攝 Look Inside 》心靈圖文集