天然的消脂良品—普洱

小編極愛喝茶，無論中式、西式、日式…統統都愛！只不過，我喜愛的綠茶、烏龍、鐡觀音這些都偏寒，多喝對寒性體質的人(尤其女生)不太好。所以小編會間中喝紅茶或黑茶以作平衡。

其中，普洱茶實在是必備佳品。

全發酵普洱(熟普洱)性溫無毒，不但不會削胃更可暖胃，而且咖啡因少，茶多酚含量極高，可以促進新陳代謝和抗氧化。普洱茶含有微量脂肪分解酵素脂肪鋂，有助降低血中的中性脂肪和膽固醇，可以去油消滯和排毒，可說是天然的消脂良品。

以我為例，喝一至兩杯，當日就可以"排毒"兩至三次，而且是自然有便意而不是肚瀉那種感覺。

不過，喝普洱也是有禁忌的，尤其必須清楚知道生普洱和熟普洱的分別。生/熟普洱以它的發酵程度作為分野，全發酵普洱就是熟普洱，相反就是生茶。生普洱屬性極寒，適合體質燥熱的人飲用；熟普洱屬性溫熱，適合體質虛寒的人飲用。大家千萬不要弄錯，否則會有反效果啊~

普洱茶要以90度以上滾水沖泡，最好用特定的水壺以保留茶香。忌空腹及睡前飲用。孕婦、月經期間不宜飲用。