小寶寶的助眠天使 — 羅馬洋甘菊

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有助睡眠的精油有很多,除了最著名的真正薰衣草精油,還有被譽為小孩及母親的守護精油,非常適合作為安撫小孩情緒及助眠之用的羅馬洋甘菊 ( Roman Chamomile / Chamaemelum Nobile )。

它能紓緩因壓力引致的身體問題,解除身心繃緊與失調,由於成分溫和,所以也很適合小孩子使用。在歐洲,很多家庭也會用它來讓寶寶安睡。它的助睡功效,甚至比薰衣草更強勁呢!

(圖片轉載自網路)

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