和負能量共處

何謂負能量(Negative Energy)？

我們經常會聽到所謂「正能量」與「負能量」，其實它們都是一種能量頻率的狀態，只是頻率當中的高低之分。顧名思義，「正能量」代表着能量處於一種較高頻率的狀態，而「負能量」則代表着能量處於一種較低頻率的狀態。當一個人心情愉快，能量便會比較輕快，頻率亦較高；相反，當一個人心情鬱結，能量便會變得沉重，頻率亦較低。

為何會有負能量出現？

首先要清楚一點︰能量是不能被製造和消滅的，但當中的流動與頻率卻可以被改變。情況就如一個水族箱，水經由過濾系統再回到水族箱內，水是流動和循環不息的。若果把水比喻為能量，那麼所謂「負能量」的出現，就好比水在循環過程中受到阻滯，以至流動受到影響，甚至被阻塞，當水的流動受到影響，水質亦隨之出現改變。

我們的意念就如水族箱內的循環系統，推動和引領着水的流動，當我們的意念保持正向，能量的流動亦會順暢。但當我們的意念受到負面思想影響，能量的流動便會受到阻礙甚至被堵塞。

被堵塞的能量會引發各種問題的出現，最常見是健康問題。而根據「吸引力法則」，低頻率亦會互相吸引，這是為甚麼當人處於負面狀態時，總是覺得處處碰壁、渾身不舒服，壞事總是接二連三地發生似的。

負能量會傳染嗎？

經常聽說在某種地方／場合會特別容易沾染「負能量」，又有人會被形容為「吸能人」……其實能量之間是有互動性的，所以的確會互相影響，但至於被影響的程度深淺，則取決於個人本身能量的強弱。打個比喻，一個能量值為 100（能量值只是一個比喻）的人和一個能量值只有 50 的人接觸，當他們的連繫越緊密，能量的互動便越多，互相影響的情況就越明顯。以量化的角度，就好比 (100+50)÷2=75，結果能量 50 的人會升為 75，感覺被提升了；而能量 100 的人則降至 75，感覺能量稍為減弱了。

有一點值得注意的，其實所謂「能量被吸走」或「感染了負能量」，只不過是能量本身的頻率轉變了而已，並不是真正的被吸走或被添加。只要懂得維持和提升自我能量的頻率，一切外在的影響都不會造成太大問題。

如何減低外在負能量的影響？

首先，不要覺得負能量是什麼可怕毒物，它就如太極的一陰一陽，是必然的存在，也是宇宙的一部份。你越對它心生恐懼和厭惡，這個意念本身就已經是低頻的源頭。

人不可能永遠只停留在高頻或低頻率狀態，只要覺察到自身的能量變化，再作適當調整，負能量其實沒有什麼可怕。

不過，若真的長期處於低頻狀態，就可能要調節一下。

可以的話，盡量避免處於能量頻率低的地方／場合。此外，要覺察自己的能量在甚麼情況之下容易被影響，例如接觸過的人物、空間、食物、資訊等，如果避免不了，可以做以下的觀想來保護自己︰想像自己被一股有顏色的能量（最常用的是白色／金色）像泡泡一樣的包圍着，然後設定一個信念，確立自己受到保護而不會受到該事物的能量所影響。

如何淨化和提升自身或空間的能量？

首先，起居的地方一定要保持通爽和整潔。混亂和閉塞的空間，是低頻率的地方，必需先作出清理。由於人和空間的能量亦有着對應的關係，所以可嘗試改變傢具擺設的位置或間隔，從而改變能量的流動。另外，燃點白鼠尾草（White Sage）、純天然精油或香枝能有助淨化自身或空間的能量。運動對於個人能量的提升亦有着即時和顯著的幫助，簡單如跑步、原地跳等帶氧運動，都能促進能量的流動。

更直接的方式，我們可以寫一張感恩清單，這樣心念一轉，就可以快速地提升頻率。此外，進行靜心、冥想、觀想有顏色的能量從宇宙注入身體，甚或直接設定一個意願，讓能量自動提升，這些方法亦有助讓能量轉化。

需知道能量會影響意識，同樣，意識亦能直接影響能量。一切，其實都在一念之間。