薰衣草無助解決失眠?

 

芳療智慧_橫4

 

大眾對芳療的認知,普遍是源於失眠或放鬆情緒方面的療效。無錯,芳療在針對失眠問題上,效療的確比較顯著。不過,如果大家認為一支薰衣草精油就可以解決失眠或情緒問題,那就錯了。

筆者大約有一半的個案,都是跟失眠有關。有些是長期失眠,有些是短暫性失眠。很多客人都反映在坊間購買的助眠精油如薰衣草、羅馬洋甘菊等…成效不大顯著。究竟,是芳療無法處理失眠,還是選錯了精油?

其實,儘管在芳療課程中有教導失眠的處方,但臨床經驗告訴我,傳統的助眠精油,其實未必適用於每一個失眠個案。

失眠的成因很複雜,據筆者經驗所得,有些是因為能量阻塞;有些因為情緒上焦慮緊張;有些因為腦袋太活躍;有些因為思緒太「飄」無法札根;有些甚至因為負能量太重……每個成因都要配合相應的精油去個別處理,所以同一條配方,絕對難以適用於所有個案。

傳統的薰衣草或洋甘菊精油,都是對應因緊張或焦慮而造成的失眠,但若不是因為情緒影響,這些精油就無法產生效用了。

筆者分享兩個個案︰

A 客人本身是塔羅師,自從入職後就一直受失眠困擾。最後經診斷後,發現因為沾染了太多負能量而令睡眠質素變差。於是,客人 A 的治療配方多以淨化能量的精油如香桃木、秘魯聖木、鼠尾草為主。

B 客人從事創作行業,腦袋和思緒經常處於活躍狀態,因此在睡覺時,思考無法停下來。這時候,如果再處方薰衣草這些加強頂輪運作的精油,會令客人思緒更「飄」。所以,筆者處方了綠薄荷在日間使用,先減省腦袋無謂的雜音。再在晚間處方根類精油如穗甘松等,幫助客人札根,減少思緒浮游的狀態。

儘管問題同樣是失眠,但因由各有不同。所以關鍵是,芳療師有沒有正確找出背後的成因,然後對症下藥。

***秘魯聖木、鼠尾草、綠薄荷均有毒性,需經合資格芳療師處方使用。

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