你還在撐嗎？來一點樹木精華吧！

為客人做花藥治療，發現大多數人都會抽到樹木類花藥。究竟，這代表我們需要什麼？

貝曲(Bach)花藥裡頭，並非所有都是花類，有些是樹木類，例如榆樹(Elm)和橡樹(Oak)等……

什麼人會需要樹木類花藥？根據觀察，都是那些對自己要求太高、太勉強自己的人。所以，筆者覺得樹木類的花藥幾乎都帶有這個訊息︰別勉強撐下去。

抽到榆樹(Elm)的人，大多數對自己的要求都很高，高到連自己未必能做得到，卻又硬要把大量工作和責任攬上身，當自己是超人。他們通常能力很強，但卻因為高估了自己的承受力而過度透支身心，最終因為未能盡善盡美而感到挫敗或沮喪。

至於抽到橡樹(Oak)的人，是那種典型的外強中乾型，亦是因為責任心太重，太用力到忘記了自己的極限，把身心都榨乾耗盡。外表雖然很強，其實只不過在死撐，只要稍為受到外來的衝擊，就會有倒下崩潰的危機。

還有一種是松木(Pine)，松木的人經常自我鞭策，覺得自己必須要把事情做好，否則出了什麼問題，就會譴責自己，覺得什麼都是自己的責任。這種人跟榆樹一樣，自我要求很高，但分別是，松木的人會因為內疚而強逼自己把事情和責任攬上身。

上述三種樹木型的朋友，要記住四個字︰放過自己！

要記得，你都只是一個凡人，體力、精神和時間都有極限，實在無必要把所有事情往身上扛。尤其那些原本屬於別人自己的責任，不要以為你扛上身就是給別人幫助，事實上更多時是間接褫奪別人學習成長、學習完善自己的機會。

服用這三支花藥初期，很多人會覺得很疲倦，這種倦怠好像把以往抑壓下來的「累」釋放出來。

有些人會抱怨為何花藥不會像咖啡令人提起精神，反而是更疲累？請明白，咖啡就像信用咭，只是一直地透支身心，這個欠單，終究要找數的。

花藥，是跟你的心、你的身體協作，不是用來助長你的頭腦和Ego的產物，你的身體和心靈不想再死撐下去，休息與放手，是唯一的出口。

放過自己，學會臣服、學會取捨、學會妥協，承認有些事情是自己能力範圍以外的，接受自己無能為力。

多聆聽身體和心靈的反應和給你的訊息，好好愛鍚自己，呵護自己，讓自己休息，讓自己放手。

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