你還在撐嗎?來一點樹木精華吧!

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為客人做花藥治療,發現大多數人都會抽到樹木類花藥。究竟,這代表我們需要什麼?

貝曲(Bach)花藥裡頭,並非所有都是花類,有些是樹木類,例如榆樹(Elm)和橡樹(Oak)等……

什麼人會需要樹木類花藥?根據觀察,都是那些對自己要求太高、太勉強自己的人。所以,筆者覺得樹木類的花藥幾乎都帶有這個訊息︰別勉強撐下去。

抽到榆樹(Elm)的人,大多數對自己的要求都很高,高到連自己未必能做得到,卻又硬要把大量工作和責任攬上身,當自己是超人。他們通常能力很強,但卻因為高估了自己的承受力而過度透支身心,最終因為未能盡善盡美而感到挫敗或沮喪。

至於抽到橡樹(Oak)的人,是那種典型的外強中乾型,亦是因為責任心太重,太用力到忘記了自己的極限,把身心都榨乾耗盡。外表雖然很強,其實只不過在死撐,只要稍為受到外來的衝擊,就會有倒下崩潰的危機。

還有一種是松木(Pine),松木的人經常自我鞭策,覺得自己必須要把事情做好,否則出了什麼問題,就會譴責自己,覺得什麼都是自己的責任。這種人跟榆樹一樣,自我要求很高,但分別是,松木的人會因為內疚而強逼自己把事情和責任攬上身。

上述三種樹木型的朋友,要記住四個字︰放過自己!

要記得,你都只是一個凡人,體力、精神和時間都有極限,實在無必要把所有事情往身上扛。尤其那些原本屬於別人自己的責任,不要以為你扛上身就是給別人幫助,事實上更多時是間接褫奪別人學習成長、學習完善自己的機會。

服用這三支花藥初期,很多人會覺得很疲倦,這種倦怠好像把以往抑壓下來的「累」釋放出來。

有些人會抱怨為何花藥不會像咖啡令人提起精神,反而是更疲累?請明白,咖啡就像信用咭,只是一直地透支身心,這個欠單,終究要找數的。

花藥,是跟你的心、你的身體協作,不是用來助長你的頭腦和Ego的產物,你的身體和心靈不想再死撐下去,休息與放手,是唯一的出口。

放過自己,學會臣服、學會取捨、學會妥協,承認有些事情是自己能力範圍以外的,接受自己無能為力。

多聆聽身體和心靈的反應和給你的訊息,好好愛鍚自己,呵護自己,讓自己休息,讓自己放手。

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