「零極限」真可以助人清理心靈問題?

 

「fairy’s小團。園」那邊,有團員問及我對於「零極限」的看法。嗯~ 在此,也想分享一些。

關於這四句︰「對不起!請原諒我!謝謝你!我愛你」有人會視之為撫平心靈問題的金科玉律。但在我看來,這只不過是自我催眠、用來麻醉心靈的咒語。

首先大家要了解,這本書的作者最初是在精神病患者身上使用「零極限」,而達至改善。但這是否意味著,用在正常人身上都work?

精神病患者和正常人在情緒和精神上的層面,是有著根本性的差異。這正正亦是我最concern的地方。

一個健康的心靈/精神狀態,並不需要排除或清理所有負面思想或情緒。我們只需要在它們出現時,看/聽見它、感受它、釋放它,然後你會發現它們在一兩分鍾之內就會消失。

一般人,因現實需要、社會制約等種種規範,早已經很難做到發現、感受和釋放情緒。大眾經常會以忽略、否定、扭曲、壓抑等方式來處理自己的情緒。

假以時日,這些被壓下去的情緒就會以不同形式如生病、精神病、情緒病等出口爆發。

如果我們未及把情緒消化及釋放,就盲目地以「零極限」去催眠自己,表面上,確實會得到暫時性的心靈安撫。但被忽略或壓下去的情緒,還是會對身心靈造成影響及傷害。

所以在我來看,這幾句對於一般人的心靈及情緒的保健,是無實際意義的。這四句,跟「感謝主」、「放下即自在」那些人們經常掛嘴邊的金句一樣,是一個「結果」而並非一個解決問題的方法。難道你對一個充滿憤怒的人說句「放下即自在」,他的憤怒就會立即消散?令他憤怒的源頭就會被連根拔起?這是不可能的。

「零極限」的重點,在於「清理」。作者認為把有毒的思想、內在噪音、記憶、情緒一一清理就可以回歸最神聖的本源。這點我不反對。但如果人生的重點是「清理」,那麼我們的靈魂一直停留在「零」的起步點不就可以了?那用多此一舉來人間經歷種種,然後為自己的靈性加上很多負面的、有毒的外殼之後,再用「零極限」去清理歸「零」?這不是佷無聊嗎?

我始終相信,人之所以要來世間經歷,重點不在於「清理」,而在於「感受」。要徹底的感受作為人的所有七情六慾、生老病死…靈魂,才會完整;靈性,才得以昇華。

所謂正負,從來都是合一的。宇宙,沒有把正和負定義為好與壞、對與錯。這個觀念,是人的思維創造的二分法。

人生的一切,在「歸零」之前,需要我們痛痛快快地去經歷和感受,這,才叫做活過。


 

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