關於「投射」的事兒…

O 投射，就是把自己內裡的信念、思想甚至潛藏的陰暗面投放到別人身上。從設定別人的思想、行為、精神面貌，去為自己內在找一個投射的出口。

O 投射並不基於事實或真相，是自我的「所以為」，但人往往卻無法分辨出那就是自己投射的部份。

O Ego會把投射偽裝成「感應」、「直覺」、「了解人性」等面貌…讓你自我感覺良好；讓你覺得自己通曉人性和看穿別人的內心；讓你認為自己是高人一等…

O 若你無法分辨出投射和Ego的偽裝，你就離真相越來越遠，也無法覺察自己內在的實相，最終，只是活在自我投射出來的世界。

O 投射是時時刻刻都會發生。例如一個小偷，會「覺得」其他人也心懷不軌；一個慣性說慌的人，「覺得」別人也會欺騙他；一個滿腹心計的人，會「覺得」別人也在計算他；一個對伴侶不忠的人，「覺得」伴侶也會對他不忠；一個攀附權貴的人，會「覺得」別人對他的好意也是出於攀附和利用…

O 「覺得」別人這樣那樣，可能完全無事實根據或只是斷章取義地詮釋別人的行為、說話、動機，然後加以批判，這很多時就是源於「投射」。

O 我們要洞察自我投射，同時也要懂得分辨別人對自己的判斷、看法，是否有投射的成分在裡頭。很多時別人一些莫明奇妙的指控或批評，只不過是他們的自我投射，根本與你無關。

O 若然看不到別人在我們身上的投射機制，把別人的批判照單全收，這不但傷害了自己，也會令自己活在別人投射的陰影下，無法找到真實的自我。

O 那個人把自己的shit投到你身上，一是避開，一是還給他。總不成把shit當成自己的，還活生生地吞下吧？！