關於「投射」的事兒…

O 投射,就是把自己內裡的信念、思想甚至潛藏的陰暗面投放到別人身上。從設定別人的思想、行為、精神面貌,去為自己內在找一個投射的出口。

O 投射並不基於事實或真相,是自我的「所以為」,但人往往卻無法分辨出那就是自己投射的部份。

O Ego會把投射偽裝成「感應」、「直覺」、「了解人性」等面貌…讓你自我感覺良好;讓你覺得自己通曉人性和看穿別人的內心;讓你認為自己是高人一等…

O 若你無法分辨出投射和Ego的偽裝,你就離真相越來越遠,也無法覺察自己內在的實相,最終,只是活在自我投射出來的世界。

O 投射是時時刻刻都會發生。例如一個小偷,會「覺得」其他人也心懷不軌;一個慣性說慌的人,「覺得」別人也會欺騙他;一個滿腹心計的人,會「覺得」別人也在計算他;一個對伴侶不忠的人,「覺得」伴侶也會對他不忠;一個攀附權貴的人,會「覺得」別人對他的好意也是出於攀附和利用…

O 「覺得」別人這樣那樣,可能完全無事實根據或只是斷章取義地詮釋別人的行為、說話、動機,然後加以批判,這很多時就是源於「投射」。

O 我們要洞察自我投射,同時也要懂得分辨別人對自己的判斷、看法,是否有投射的成分在裡頭。很多時別人一些莫明奇妙的指控或批評,只不過是他們的自我投射,根本與你無關。

O 若然看不到別人在我們身上的投射機制,把別人的批判照單全收,這不但傷害了自己,也會令自己活在別人投射的陰影下,無法找到真實的自我。

O 那個人把自己的shit投到你身上,一是避開,一是還給他。總不成把shit當成自己的,還活生生地吞下吧?!


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