斷捨離,就是赤裸裸地面對自己的恐懼心

搬過幾次屋,又當過幾年旅遊記者,發現了一件事︰生活所需的身外物,其實只用兩個行李箱,就足夠維持了。

曾經也有過追求物質的時期,可是到搬屋之時,才驚訝自己一直被一堆過時、無用、佔空間的雜物所包圍。當時狠不下心去清理,結果搬到新屋,空間雖然大了,可是又再次被囤積的雜物所佔據……

然後,漸漸對居室生厭…一堆一堆的雜物,令人感覺煩厭局促之餘,也失去了生活應有的空間。

後來,社會上開始流行斷捨離,看到那些達人的居住空間,所有生活所需都減到最少化,就明白到,自己想要過一種怎樣的生活。

我的斷捨離,是分階段性的。內心未強大到可以一次過作出清理,但每完成一個階段,對自己的了解就更清晰了。

斷捨離的難,不在於要捨棄物質的價值。而在於,你在決定每件身外物的去留,都是一次赤裸裸地跟恐懼心的交戰。

我們斷捨不得,通常基於以下的恐懼︰

1. 對匱乏的恐懼
這是源於貧窮意識,認為物質越多,就越等如富有。重量不重質,總之越多越好。但其實,絕大部份都是廉價、質量差,不會令自己生命質素有所提升的劣質產品。
實情是︰除非你赤貧,否則生活在香港,要有齊基本生活所需,其實一點也不難。而且以現在動輒萬幾二萬元一呎的樓價,犧牲了珍貴的生活空間,去存放一堆低質廉價品,其實是更貴的支出。

2. 對未知的恐懼
斷捨離最常遇到的障礙,就是「現在掉了,將來有需要時怎辦?」這個恐懼。於是我們把那些十年只用過一兩次的東西保留下來,以防那所謂的「不知之需」…可是,那個「萬一」,以後往往都不再出現。
實情是︰香港購物方便得要命,真的有需要,再去買,又或者問朋友借就可以了。何必為了那個不知何時會發生的況狀,去犧牲自己的生活質素?

3. 怕hold不住過去的恐懼
另一種最難斷捨的,就是充滿感情和回憶的物件。讀書時所得的獎盃、一本本封存已久的相冊、朋友送的禮物、旅遊時的紀念品等等……仿佛一旦丟棄了,回憶就會跟著消失,將來就無法再回味了。這是對過去的留戀,很多人籍著保留舊物,以留戀過去的美好。這是因為想hold住過去,過去的青春美麗、過去的輝煌、過去的快樂、過去的成績……
實情是︰除非時常拿來回味,否則,那些封存多年的舊物,其實早就被遺忘、被淡化。真正值得你去記住的人和事,不會因為物件的消失而被忘掉。過去了的,任憑你如何hold住,它都已經成為過去,再也回不過來。

4. 對外在目光的恐懼
囤積得最多的,就是那些用來裝飾自己的衣物。指甲鉗、風筒、拖鞋這些日常用品我們只需一個就夠了,但一牽涉到外人的目光,我們就會源源不絕地為自己添置。衣服、手袋、飾物、鞋子…可以無限量購買,但是每次要配襯時,還是覺得不夠…又或者,總是貪方便,維持著那幾款打扮,買了,卻又忘記了……
我們在意的,不是衫褲鞋物夠不夠用。我們真正在意的,是外人如何品評自己。如果來來去去那幾件衣物,會不會令人覺得自己寒酸?
實情是︰很多有品味的名人、藝術家、時裝設計師,其實真是來來去去都一個色系、一款打扮。他們能穿出自己的品味和風格,甚至成為潮流。靠的,不是日日變身不同造型,而是,他們本人就是「型」!懂得搭配,物盡其用,也是一種能力。況且,誰會在意你每日穿什麼?又不是當明星……

5. 怕蝕底的恐懼
很多人為了免費、減價、有贈品、有優惠…就把一堆根本無用的東西帶回家,最後又擱置一旁,自己用不著,佔用了空間卻又不肯轉贈他人。這根本就是貪心、貪小便宜、怕蝕底的心態作祟。
實情是︰因為貪小便宜買下的東西,表面是得了著數,但還是要付出金錢和空間成本。你不買的話,其實慳得更多!!

6. 整理自己的恐懼
清理,同時就是整理自己。如何安排物件的去留、分類、收納;如何節制購物;如何拒絕不必要的消費……這些統統都要由整頓自己開始。很多人就是慣了依賴,或懶於整理,於是日復日,把雜物堆滿了空間。
實情是︰連小小一個生活空間都打理不好,如何梳理自己的人生?很多人一提到清理雜物,就籍口多多,說穿了其實是無能力去修整自己。

斷捨離的真義,除了捨棄,也要斷開。斷開對物質的依附與慾望,在購物前細心思量那件東西的真正價值、重要性、實用性,以及要付出多少空間成本去收納它。

一件一萬元的東西,用兩三次,每次的成本就是三千多。但用一百次,它的成本就是一百元。不要因為平價就購買,要用得其所。同時,奉行買一棄一的策略,每買一件東西,就要丟掉一件同類的。這樣,就不會越積越多。超過兩年沒碰過的東西,基本上可以棄置。若不想浪費,可以回收或捐去救世軍。

建議放一個"inbox",把需要處理的文件、帳單、物件放在內,然後定時清理,一來可加強生活效率,避免忘記;二來可更有系統地整理日常生活的鎖碎事情。

也建議放一個小型回收箱,把日常斷捨出來的、無用的物品暫存作回收之用。盡量拒絕接受禮物或贈品,因那些十居其九都是用不著的東西。

香港的住屋價錢貴絕全球,我們的錢已經要拿去租樓供樓,再被一堆無意義的身外物佔據了空間 (還未計對風水、身心健康和家人關係的影響) 是否值得?需要大家好好反思!

新一年,下定決心還自己一個舒適的居住空間吧!

文︰孫子然 fairy’s Jenny


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