斷捨離，就是赤裸裸地面對自己的恐懼心

搬過幾次屋，又當過幾年旅遊記者，發現了一件事︰生活所需的身外物，其實只用兩個行李箱，就足夠維持了。

曾經也有過追求物質的時期，可是到搬屋之時，才驚訝自己一直被一堆過時、無用、佔空間的雜物所包圍。當時狠不下心去清理，結果搬到新屋，空間雖然大了，可是又再次被囤積的雜物所佔據……

然後，漸漸對居室生厭…一堆一堆的雜物，令人感覺煩厭局促之餘，也失去了生活應有的空間。

後來，社會上開始流行斷捨離，看到那些達人的居住空間，所有生活所需都減到最少化，就明白到，自己想要過一種怎樣的生活。

我的斷捨離，是分階段性的。內心未強大到可以一次過作出清理，但每完成一個階段，對自己的了解就更清晰了。

斷捨離的難，不在於要捨棄物質的價值。而在於，你在決定每件身外物的去留，都是一次赤裸裸地跟恐懼心的交戰。

我們斷捨不得，通常基於以下的恐懼︰

1. 對匱乏的恐懼
這是源於貧窮意識，認為物質越多，就越等如富有。重量不重質，總之越多越好。但其實，絕大部份都是廉價、質量差，不會令自己生命質素有所提升的劣質產品。
實情是︰除非你赤貧，否則生活在香港，要有齊基本生活所需，其實一點也不難。而且以現在動輒萬幾二萬元一呎的樓價，犧牲了珍貴的生活空間，去存放一堆低質廉價品，其實是更貴的支出。

2. 對未知的恐懼
斷捨離最常遇到的障礙，就是「現在掉了，將來有需要時怎辦？」這個恐懼。於是我們把那些十年只用過一兩次的東西保留下來，以防那所謂的「不知之需」…可是，那個「萬一」，以後往往都不再出現。
實情是︰香港購物方便得要命，真的有需要，再去買，又或者問朋友借就可以了。何必為了那個不知何時會發生的況狀，去犧牲自己的生活質素？

3. 怕hold不住過去的恐懼
另一種最難斷捨的，就是充滿感情和回憶的物件。讀書時所得的獎盃、一本本封存已久的相冊、朋友送的禮物、旅遊時的紀念品等等……仿佛一旦丟棄了，回憶就會跟著消失，將來就無法再回味了。這是對過去的留戀，很多人籍著保留舊物，以留戀過去的美好。這是因為想hold住過去，過去的青春美麗、過去的輝煌、過去的快樂、過去的成績……
實情是︰除非時常拿來回味，否則，那些封存多年的舊物，其實早就被遺忘、被淡化。真正值得你去記住的人和事，不會因為物件的消失而被忘掉。過去了的，任憑你如何hold住，它都已經成為過去，再也回不過來。

4. 對外在目光的恐懼
囤積得最多的，就是那些用來裝飾自己的衣物。指甲鉗、風筒、拖鞋這些日常用品我們只需一個就夠了，但一牽涉到外人的目光，我們就會源源不絕地為自己添置。衣服、手袋、飾物、鞋子…可以無限量購買，但是每次要配襯時，還是覺得不夠…又或者，總是貪方便，維持著那幾款打扮，買了，卻又忘記了……
我們在意的，不是衫褲鞋物夠不夠用。我們真正在意的，是外人如何品評自己。如果來來去去那幾件衣物，會不會令人覺得自己寒酸？
實情是︰很多有品味的名人、藝術家、時裝設計師，其實真是來來去去都一個色系、一款打扮。他們能穿出自己的品味和風格，甚至成為潮流。靠的，不是日日變身不同造型，而是，他們本人就是「型」！懂得搭配，物盡其用，也是一種能力。況且，誰會在意你每日穿什麼？又不是當明星……

5. 怕蝕底的恐懼
很多人為了免費、減價、有贈品、有優惠…就把一堆根本無用的東西帶回家，最後又擱置一旁，自己用不著，佔用了空間卻又不肯轉贈他人。這根本就是貪心、貪小便宜、怕蝕底的心態作祟。
實情是︰因為貪小便宜買下的東西，表面是得了著數，但還是要付出金錢和空間成本。你不買的話，其實慳得更多！！

6. 整理自己的恐懼
清理，同時就是整理自己。如何安排物件的去留、分類、收納；如何節制購物；如何拒絕不必要的消費……這些統統都要由整頓自己開始。很多人就是慣了依賴，或懶於整理，於是日復日，把雜物堆滿了空間。
實情是︰連小小一個生活空間都打理不好，如何梳理自己的人生？很多人一提到清理雜物，就籍口多多，說穿了其實是無能力去修整自己。

斷捨離的真義，除了捨棄，也要斷開。斷開對物質的依附與慾望，在購物前細心思量那件東西的真正價值、重要性、實用性，以及要付出多少空間成本去收納它。

一件一萬元的東西，用兩三次，每次的成本就是三千多。但用一百次，它的成本就是一百元。不要因為平價就購買，要用得其所。同時，奉行買一棄一的策略，每買一件東西，就要丟掉一件同類的。這樣，就不會越積越多。超過兩年沒碰過的東西，基本上可以棄置。若不想浪費，可以回收或捐去救世軍。

建議放一個"inbox"，把需要處理的文件、帳單、物件放在內，然後定時清理，一來可加強生活效率，避免忘記；二來可更有系統地整理日常生活的鎖碎事情。

也建議放一個小型回收箱，把日常斷捨出來的、無用的物品暫存作回收之用。盡量拒絕接受禮物或贈品，因那些十居其九都是用不著的東西。

香港的住屋價錢貴絕全球，我們的錢已經要拿去租樓供樓，再被一堆無意義的身外物佔據了空間 (還未計對風水、身心健康和家人關係的影響) 是否值得？需要大家好好反思！

新一年，下定決心還自己一個舒適的居住空間吧！

文︰孫子然 fairy’s Jenny