如果讓你回到最開心一刻……

朋友問，若果可以回到人生最開心一刻，我會選擇哪一個片段？

人生當中，開心快樂的時光很多，也叫人回味，但要回到過去，再一次經歷當時的歡欣，就不必了。

「想對於開心，我現在更喜歡"安在"的狀態。所以，不想回到過去了。」這是我的答案。

開心、快樂，是一種情緒。但凡情緒，幾乎都由外在的人、事、物來帶動，因此，也會有條件限制。例如我們會因為被愛而快樂、因為失去愛而悲傷；因為賺了大錢而開心、因為投資失利而發愁……

在我看來，那個片刻無論有多快樂，它終究會落幕、消散。就算給你無限回帶，都只不過為人生多加一點夢幻，日子，最終還是要回歸現實。

「安在」是怎麼的一種狀態？「安」就是安然，一種不需借由外力，靠自己內在的安穩，就能隨時隨地感受到的滿足。「在」就是自在。很多人把自在理解為「好free」，其實更深的詮釋，是能意識到自己的「臨在」。

很多人過日子過得亳無意識，自己從來都「不在」。吃飯時不在吃飯；休息時不在休息；相聚時不在相聚；拍拖時不在拍拖……例如去旅行，會忙著打咭拍照找美食，卻很少靜下心來、停下腳步合上嘴巴，感受自己「在」遊歷；每日為工作、為家人奔波，每一刻都想著如何令人滿意，卻很少問自己「在」做些什麼、想做什麼；跟家人、朋友聊天，卻心不在焉，想著公司還有什麼未處理、想著家裡的孩子不會不搗蛋、想著今天社會有什麼事情發生…自己不「在」聽、也不「在」聊……

「在」就是意識到自己當下的存在︰我「在」做什麼？我「在」說什麼？我「在」想什麼？我「在」懼怕什麼……

「安在」，是隨時隨地都能展現的狀態，卻並不容易達至的境界。一旦找到內心那片澄靜之境，我們就能脫離外界的枷鎖與迷惑，清醒地過生活。不用懷緬過去，也不用寄望將來，真真正正的樂在當下。

文︰孫子然 fairy’s Jenny