「自閉」可以轉運？！

面對人生低潮、運氣不滯
情緒長期不平衡的日子
有什麼方法，可以令自己迅速回復狀態
甚至改變一直重複的惡運模式？

試過一切外在的方式例如佩戴水晶、買能量產品
求神問卜、做儀式、擺魔法陣風水陣轉運
泡海水、曬太陽、踏草地
甚至用芳療、花藥、鼠尾草
都只能收一時之效
不久，又再故態復萌？
到底，還有什麼方法可以令自己徹底走出黑洞？

身邊有些朋友會定期閉關(Retreat)
而在人生低迷或情緒長期不平衡的日子
我也會進行閉關，為人生訂一個停頓位

很多人以為閉關就等如放假和休息
其實兩者是完全不同的事情
真正的閉關(Retreat)
並不只是放下工作找個地方「靜一靜」這麼簡單
閉關是一件需要被嚴肅和認真看待的事情
絕不是放假去玩去hea的事兒！

閉關，首先要隔絕與外界的一切連繫
所以不能上網或與其他人聯絡
當然你可以事先向親友交待一下
把工作安排好
找一個只有自己獨處的空間(例如book酒店房)
讓自己可以不受外界打擾

在過程中，沒有特定的事情要做
唯一必須的，就是把焦點和心神全然回歸內在
只與自己對話、只跟自己相處

有些人會進行輕度斷食
有些人會進行長時間的靜心冥想
也可以在後期閱讀一些靈修書籍
寫寫心路日記、做做瑜珈
到大自然走走、泡海水曬太陽抱大樹
讓情緒釋放出來、大叫、大哭…
又或者，什麼也不做，只是放空
但絕不可以上網、看電視或其他消閒書籍等等
那些把你的注意力，從內在帶走的事情要一律戒除

閉關是沒有時間上的限制
所以任何人只要有決心騰出時間
儘管只是一兩天，都可以進行

我自己呢，是不設時限的
待自己覺得足夠、feel到自己有所改變
才結束閉關

如果工作上不容許，就最好制定時間
每天特定時間上網1至2小時
處理完工作事務之後就繼續閉關
當然，盡量斷網就最好

不要有種「今日必須做什麼、完成什麼」的心態
盡量隨心而為！這刻想哭就讓自己哭
想睡覺就睡覺，想放空就放空
不要逼自己在閉關期內必須找到答案

多喝水、多吃新鮮蔬果來淨化能量
盡量把節奏和步伐減到最慢
慢慢喝下每一啖水、慢慢吃下每一口飯
深深去感受自己的每一個感受
洞察自己腦內的每一個念頭
靜聽自己對自己說的每一句對白

重點是要把意識放回自己身上
每一個思想、每一個行為
每一個決定，都要帶著意識去進行

帶著意識去思考、行動、說話、做決定……
絕不是一件容易的事情
我們絕大部份人
無論有沒有成就；有沒有財富；有沒有讀過書
都沒有帶著意識去過活

我們如何帶著意識去生活？
簡單來說就是你能全然對自己坦白
全然去了解自己做每一件事情背後
帶著什麼動機、什麼意圖去進行
全然去感受、去明辨箇中的一切

例如當你做善事的時候
你的意圖是純粹希望幫助別人？
是希望籍此來減輕罪孽？
希望得到別人的稱讚？
還是因為讓自我感覺良好？

閉關，隔絕了外界的干擾
讓我們有空間、有機會洞察自己的意識

閉關有助我們回到內在
掃描我們生活的每一步
聆聽內在每一個微小的聲音
這樣，我們才能發現
是什麼一直block住我們

這絕非「運氣不好」這麼簡單
而是自己的某種「意識」
令我們無法活得坦然、自在
運氣，當然就無法開通了

只有回歸內在
發現它、梳理它、轉化它
人生，才會得到真正的改善

所謂「轉運」，「轉」才是重點
你的內在沒有「轉變」
一切都不會改變

閉關絕不是修行者的專利
從今日開始，拿出時間和勇氣
為自己留一點靜修的空間
為人生留一點白！

文︰孫子然

**Jenny的聲演版本，已上載於fairy’s YouTube頻道「子然。說」

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