你多久,沒有把時間留給自己?

你多久,沒有把時間留給自己?

在這些日子,你把時間留給家庭;
留給工作;留給伴侶;留給朋友;留給客戶……
但何曾,留一刻給自己?

你有多久,沒有和自己共處?
有多久,沒有聆聽內心的說話?
有多久,沒有疏理自己的感受與情緒?

你的心在等待你停下來,看一看她。
你的心在呼叫你︰喲~ 可以跟我談談話嗎?
你的心在吶喊,她希望得到你的回應與注視。

你付出了你的精神、時間、心力給外在的事情…
那自己呢?你付出了多少給自己?

情緒、壓力、疲累是會累積的
你忽略它、抑壓它、否定它
終究一日都要清還,而且可能是雙倍或三倍奉還

問一問自己,累了嗎?
用手按在心上,感受一下內心有何話要說
給自己獨處的時間和空間
關掉電話和網路
儘管只是一個下午
你的心知道你對她的重視
她就能更堅壯地伴你走更長的路
面對更多的困難

這個假期,留一點時間給自己
好好,愛自己!

 

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